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这6种小习惯,或许会伤害身体

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父母工作攒3万元被儿子花光
父母工作攒3万元被儿子花光

看着手机游戏消费单,许文永有些无奈。 原标题:父母工作三班倒攒下3万元 儿子打赏游戏主播花光...

这6种小习惯,或许会伤害身体

在我小学5年级的时候,外婆因为患乳腺癌晚期去世了。外婆去世的那天,我就在陪在她的身边,从小就与外婆感情很好,短时间内接受不了她永远离开的事实,于是就坐在地上嚎啕大哭,妈妈便过来安慰道“生老病死是常态,都是由老天爷决定的,不是自己说了算,所以要用平常心看待”,在我童年的时光里会时常的抱怨老天爷不好,把外婆给带走。随着年纪的增长,我越来越发现寿命的长短,并不是老天爷说了算,恰恰相反,是由我们自己说了算。

在日常生活中,如果不注意呵护自己的健康,有不良的生活习惯,那么它会悄悄地偷走你的寿命。

 

 

1.长期熬夜

随着科学技术的快速发展,手机功能的变化也是日新月异,从只能打电话、发短信的单一功能,到如今查资料、看电视、办公等神通广大的功能,在我们日常生活中,已经离不开它了。即使上班累了一天,晚上躺在床上休息的时候,我们也会习惯性的玩手机,经常在凌晨1点左右才休息,时间一长,形成长期熬夜的习惯,这种习惯会给我们带来健康隐患,会诱发心脑血管疾病,以致于严重影响到我们寿命的长短。

2.嗜酒

我们常说喝酒伤肝,少喝则是怡情,嗜酒则会给我们带来很多健康隐患,这是因为酒精的摄入会伤害我们的肝脏,引发各种肝脏疾病,严重的时候可能演变成肝癌,危及生命。

 

 

3.吸烟

吸烟是一种不良的生活行为,会给我们的身体带来健康隐患,这是因为香烟里面的尼古丁,这种有毒的物质长期摄入会诱发各种心脑血管疾病。

4.长期久坐不动

长期久坐不动也会影响到我们的寿命,因为长期处于一种姿势,不利于全身血液循环,这样会诱发各种慢性疾病。

5.不爱运动

科学家说,生命在于运动,适量的运动有利于身体的健康,而不爱运动的人身体是处于亚健康的状态,他们身体抵抗较差,很容易遭受各种疾病的入侵。

 

 

6.饮食没有规律

家里的长辈们常说,吃得好睡得好,身体才能健康,这句话很对,合理的饮食习惯有利于身体健康,长期不规律的饮食习惯,会给身体带来各种毛病。

当心这6种小小的习惯,会偷偷的减少你的寿命。