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10分钟做一份美食营养丰富

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10分钟做一份美食营养丰富


hello大家好,这里是小熙爱美食,每天都会分享不同的美食,如果你也有兴趣,欢迎关注。

相信大家肯定会愿意吃一些营养比较丰富的美食。众所周知,胡萝卜就是一种营养非常丰富的蔬菜,胡萝卜还有小人参的称号,胡萝卜里面富含糖类,胡萝卜素,维生素e花青素,钙,铁,等多种多样的营养成分。很多家长也都知道胡萝卜营养丰富,有时候可能也会在做菜的时候放上一些胡萝卜,但是孩子却并不愿意吃,认为胡萝卜太难吃。很多家长也很无奈。今天特地为大家推荐一道胡萝卜饼,作为早餐食用最好了,这道美食有一个特点,完全吃不出胡萝卜的味道,而且营养非常的丰富,特别美味,做法还很简单,10分钟就能做一份。如果你有兴趣,那么现在来看一看

首先准备食材:胡萝卜,鸡蛋,小葱,水,盐,面粉。

第一步:首先将面粉放到容器里面,然后再加入两个鸡蛋,然后将葱洗干净,切成葱花,也放到碗里面。

第二步:胡萝卜清洗干净切成丝,然后将胡萝卜也放到碗里面,再加入适量的盐和水调成糊状,记得要搅拌均匀,不要有面疙瘩,一切做好之后,静置5分钟。

第三步:将锅里面倒入适量的油,然后油热之后,将刚刚我们调好的面粉糊均匀的摊在锅里面,然后等定型之后,再换一个面,全部成熟之后,这道简单的胡萝卜早餐饼就出锅了。做法非常的简单,营养很均衡。你有没有学会呢?

因为这道菜里面主要食材就是胡萝卜丝,面粉和鸡蛋。这些食材里面所拥有的营养成分都是人体,必须的营养成分,俗话说早餐要吃好,就是指早餐要多吃一些营养丰富的东西。这道美食营养就非常的丰富,用的时间不会太长,特别的适合上班族,上班之前还能有时间给孩子做出这些美食,孩子多吃有营养的东西,才能茁壮的成长,不知道你学会这道美食了吗。

今天为大家推荐的这道美食,暂时先分享到这里,感谢大家的观看。