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健康养生,让你温暖入冬不生病

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健康养生,让你温暖入冬不生病



今寒露,入深秋。长假后的第一个工作日,我们迎来了二十四节气之中的寒露,这意味着凉爽转向寒冷。中国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”



寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节亦是深秋的开始,天气越来越冷,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区即将进入冬季。小伙伴们,天冷了,被忘了及时添衣哦!

寒露的由来

寒露是我国农历二十四节气中的第17个节气,也是秋季的第五个节气,代表秋季正式开始。此时气温比白露时更低,气温下降,露水更凉。古时候就把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋的白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是“露气寒冷,将凝结”为霜了。



寒露的习俗

钓鱼



寒露过后是钓鱼的好时节,因为,进入“白露”以后,天气已逐渐凉爽,水温也下降到鱼类喜爱的温度。此时,饱受了盛夏苦日的鱼儿又开始活跃起来,四处游弋觅食。

尤其在“寒露”,“霜降”节气的晚秋,鱼儿为填肚越冬要贮存食料就显得更加馋嘴贪吃,易上钩、易钓获。

登高



由于重阳节在寒露节气前后,宜人的气候又十分适合登山,寒露也就有了登高的习俗。白露时节天气转凉,开始出现露水,到了寒露则露水增多,且气温更低。

此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。

吃花糕



由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。

花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志,中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果;“细花糕”有3层、2层不等,每层中间都夹有较细的蜜饯干果,如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类。金钱花糕与细花糕基本同样。但个儿较小,如同“金钱”一般,多是上层府第贵族的食品。