当前位置 > 健康 > /文章内容

年轻人猝死越来越多,改掉以下习惯,别拿生命当儿戏

99.9%的人都看了

7款花式酸奶,酸甜美味又健康,
7款花式酸奶,酸甜美味又健康,

7款花式酸奶,酸甜美味又健康,随心所欲任你搭! 酸奶是减肥好帮手,每天来上一杯冰凉酸酸的原味...

年轻人猝死越来越多,改掉以下习惯,别拿生命当儿戏
 
  25岁的开淘宝的店主过度劳累致死,20岁杭州小伙夜跑突然猝死,25岁漂亮电台女主播突然心肌梗塞导致猝死,新闻上经常有报道,一些明明身体健康好端端的人突然就猝死了,尤其是我们经常听到年轻人因劳累压力大突然猝死等问题,有人不禁会问,猝死前难道就没有征兆吗?
  
  到底是什么原因导致人猝死的呢?严格来讲,猝死的原因有很多,像冠心病、心肌炎、长期承受巨大压力、过度疲劳等都有可能会导致猝死,日常要注意到一些细节和不良的生活习惯,不要拿生命当儿戏!热烈运动后接着洗澡蒸桑拿,随着生活水平的提升,许多年轻人运动过后习惯去蒸桑拿或接着洗澡,事实上,蒸桑拿时周围的温度过高,毛细血管会扩张,增加皮肤内的血流量,容易导致心脏负担加重,产生心慌、恶心、心跳加快等不适症状。若本身身体状态不佳或有高血压等疾病,极有可能导致猝死的发生。
  
  密闭空间抽烟,中老年人比较喜欢待在棋牌室里抽烟,事实上,在密闭空间抽烟空气流动缓慢,吸烟产生的焦油、尼古丁等有毒物质会导致血管痉挛、心率失衡、增加猝死的风险,再加上打牌时紧张活跃的心情,会让心跳加快,身体代谢更加旺盛,时间久了甚至会导致猝死。雾霾天气晨练,雾霾天气空气中含有大量的粉尘和有毒物质。
  
  加上晨练会呼吸进更多的空气,加快了有毒物质的摄入,有毒物质会进入血液循环,可能会阻断氧气的供应,诱发一系列身体疾病,严重的会导致心脏病的发生,如果雾霾天气晨练的话最好要戴上口罩,不要在外面停留过长的时间。