当前位置 > 美食 > /文章内容

砂锅焗鱼,广东很好吃的一道美食

99.9%的人都看了

1种枣健脾解酒还能防癌!怎么吃
1种枣健脾解酒还能防癌!怎么吃

就来一起了解了解冬枣都有哪些营养价值,以及要怎么选购吧。 冬枣的7大功效和作用 解酒。富含果...

砂锅焗鱼,广东很好吃的一道美食



鱼肉,是我家经常吃的一道美食,不知道大家喜不喜欢吃呢?鱼肉不但肉质嫩滑,营养丰富,而且做法口味都是非常的多样,关键是价格也比较便宜。在我们这里比较常见的罗非鱼也才8块钱一斤,比鸡鸭猪肉便宜多了,实在是一种非常优质美味的肉食来源,可以称为居家必备美食呀。
鱼肉比较常见的做法就是红烧跟清蒸了,但是在广东这个美食大省却有一种比较少见的特殊做法,可能很多人都没有见过,这种做法就叫做砂锅焗鱼,当然也可以焗鸡肉了。

这种做法最大的特点就是不用一滴水,只用到酱料跟料酒,利用砂锅的火力,把鱼肉慢慢的焗熟,这样做出来的鱼肉别有一番滋味,味道也更香更好吃,肉质也比较嫩滑,跟普通的鱼肉味道是不一样的。而且这个做法也不难,今天就把这个特殊的广东做法分享出来给大家,希望大家喜欢呀,喜欢的可以先收藏起来,有空可以试一下哦。

【砂锅焗鱼】
材料:鱼肉、生姜、大蒜、葱
调料:海鲜酱、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、料酒、花生油
【详细做法】
1.准备一半的鱼肉,把鱼肉清洗干净后切成小块,然后沥干水分装盘。现在来腌制一下鱼肉,放入半勺海鲜酱、一点点盐、一勺生抽、半勺蚝油、适量的胡椒粉,把鱼肉搅拌均匀,腌制60分钟入味,腌制的时间长一点就入味一点。我用的是罗非鱼,这种鱼没有小刺吃起来比较方便,当然用鲈鱼就最好。



2.准备多一点大蒜跟生姜,把大蒜切成两半、生姜切成厚片,把葱切成葱段,葱叶跟葱白分开。鱼肉腌制好了之后,加入一勺生粉,把它搅拌均匀,然后倒入一点点花生油,继续把鱼肉搅拌均匀备用。



3.取一个砂锅,最好是那种比较浅的砂锅,太深的砂锅不好做。砂锅里倒入花生油,把葱白、大蒜跟生姜放进去开小火炒香。香味出来之后,先把火关了,然后把鱼肉放进去,把鱼肉铺在大蒜生姜上面,尽量不要让鱼肉碰到砂锅。



4.鱼肉铺好之后,开小火盖上盖子,然后沿着锅边倒入小半碗的料酒,让料酒沿着锅盖缝流下锅里,大概小火焖10分钟左右。时间到了之后,打开盖子,撒上一点葱段,继续倒上一点料酒,然后盖上盖子,继续小火焖2分钟左右。


5.2分钟后就可以打开锅盖开吃了,这一道香喷喷的砂锅焗鱼就算是做好了,香味四溢又好吃,做法也简单,如果你喜欢的,赶紧试一下吧。(因为不放水,所以砂锅底的生姜大蒜会有一点点糊锅,这是正常的)