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出游时如何做好健康防护

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出游时如何做好健康防护


  停摆170多天后,文化和旅游部宣布从7月15日起恢复旅行社及在线旅游企业经营的跨省团队旅游及“机票+酒店”业务。7月20日,北京市突发公共卫生事件应急响应级别也由二级调至三级。消息公布后,出游的网络搜索量大幅攀升。特别是孩子们,更渴望利用暑假好好地出去玩一玩。专家提醒,在国内跨省旅游时,不去疫情中、高风险地区,要注意做好个人防护,平安出行,健康归来。

  1 了解目的地和途经地的疫情情况

  新冠疫情注定是一次让我们每个人一生记忆深刻的事件。全世界几乎每个角落的人,都或多或少受到它的影响。我们的卫生习惯变了,学习方式变了,出行安排变了,每个人不得不去适应这种新变化。

  在选择旅行目的地的时候,我们有很多需要考虑的因素。首要还是应该评估目的地以及途经地的感染风险。国家卫健委官方网站能查询到疫情的实时情况,可以了解目的地和途经地是否有确诊病例。根据相关部门规定,以县域为单位进行分区,根据每个县域的传染病情况进行分级,分低中高三级。风险等级可随疫情变化随时调整,出游前要了解目的地和途经地的最新情况。在国内跨省旅游时,不去疫情中、高风险地区,要注意做好个人防护,平安出行,健康归来。

  2 乘车建议戴医用外科口罩

  我们在旅行期间,不可避免都需要乘坐一些密闭空间的交通工具,例如观光车、长途汽车、高铁、飞机等。有些乘客担心被感染,甚至穿上连体防护服,戴上护目镜。那么我们乘坐交通工具时到底应该如何防护呢?

  针对我们目前对新冠病毒的认识,这个病毒主要通过感染者说话、咳嗽或者打喷嚏时喷出的飞沫在人与人之间传播,病毒也可能会停留在物体表面。因此,最为重要的防护法宝就是正确佩戴合格口罩和重视手部卫生,养成良好的卫生习惯。

  建议大家如果是在封闭的环境中,可以佩戴医用外科口罩,不建议佩戴有空气阀的颗粒物防护口罩。医用外科口罩不能反复使用,最好每天更换,一旦有污染随时更换。要按照说明书正确佩戴口罩,只需要佩戴一只口罩就能达到效果,不需要双层或者多层佩戴。

  儿童要佩戴儿童专用口罩,这样才能达到预期的防护效果。大家可以依据国务院今年3月印发的《公众科学戴口罩指引》来科学使用口罩。

  在乘坐交通工具过程中,还有一个非常重要的防护措施就是手部卫生。研究表明,新冠病毒可能在塑料和不锈钢制品表面上存活72小时。皂液和消毒剂能够有效溶解病毒的脂肪膜。因此,我们出行要配备皂液和快速手部消毒剂,即大家常说的免水洗手液。

  一般情况下用流动水和皂液洗手,最好清洗15秒以上,大概是唱一首生日歌的时间,采用“六步洗手法”将手上各个区域都洗到。当手上没有明显污染时,我们可以用快速手部消毒剂消毒双手,消毒的时候也是用“六步洗手法”进行揉搓,才能达到消毒效果。

  特别需要提醒的是,当我们吃东西或者需要触摸自己的口鼻处时,一定要先做好手部的卫生。

  3 跟团游的风险更可控

  外出旅游有很多方式可以选择,例如自由行、跟团游、邮轮、自驾游等。从疫情防控的角度考虑,我们选择哪一种更好呢?