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健康常青—“秋冬谈养生”

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健康常青—“秋冬谈养生”

入冬以后,气温逐渐下降,空气湿度减小,人们会感到口干舌燥,皮肤皱裂,干燥而多变的气候,天气转凉还容易引起胃肠不适等亚健康问题。贝森路社区了解到很多居民对秋冬养生保健的意识不强,导致社区很多居民对身体出现一些的亚健康问题不知如何应对及处理。对此,贝森路社区针对居民秋冬养生保健开展了秋冬养生沙龙活动。

活动首先由健康讲师汪老师现场与居民分享了秋季养生的一些食疗小方法,这些小方法教会了大家对于一些普通食材如何加工才能起到养生的作用。除了食疗之外,活动现场还结合传统中医养身常识与大家一起剖析来构建健康生活的必要条件。在互动分享环节,现场居民朋友也都踊跃发言,将自己平时的一些养生小窍门分享给大家,现场老师也将这些小窍门的原理给大家作了分析,让大家更进一步学习到一些小知识。

活动中除养生知识分享外,现场主讲老师为居民推荐了一本健康养身书籍,并征集了五名领读志愿者,由领读志愿者就书籍中部分健康养生重点段落进行现场朗诵。现场社区居民也在跟读的过程中学习到了秋冬季节高发类疾病给身体带来的危害以及平常应该采取的预防措施。

此次活动通过现场引领诵读的方式,提高了居民主动参与的意识,增进邻里之间的情感;通过传颂居民喜闻乐见的健康常识的方式,提高居民对社区项目的认同感、归属感,感受到了阅读学习的快乐。